よくあるご質問

外傷などで患部の状態をみて、腫れていたり、触って熱いなどの場合は、まず整形外科の受診をおすすめします。

外傷ではない寝違えやぎっくり腰は、当院で対応させていただけます。

全身整体（男性スタッフ）は、症状改善に必要であればボキボキ矯正することもございます。

「ボキボキされたくない」とお伝えいただければ絶対に行いません。

全身整体（女性スタッフ）の施術は、強く揉んだり、ボキボキ矯正することなく症状を改善していきます。

★施術を受けた翌日に揉み返しがつらかった経験のある方

★ボキボキされたくない方

このような不安があるお客様は、トリガーポイント治療をおすすめします。

はい、日頃の体のメンテナンスにも対応しています。

特に、症状をくり返しやすい方は、《整体＋運動療法コース》で症状をくり返しにくいカラダケアがおすすめです。

痛みが出たら、できるだけ早くみさせていただきたいです。

腰に痛みがでて放置している間に、腰をかばって膝や足首など他の部位への負担がふえます。痛めている腰の原因を見つける以外にも他の原因も増えていきますので、改善するのに時間と回数が必要になることもございます。

痛みが出る前の、いつもとなんか違う？と感じた時点でケアすることで、痛み予防ができます。

整体は全体のバランスを整えて歪みや痛みを改善するのに対し、もみほぐしは主にリラクゼーションを目的としています。腰痛など痛みの改善には整体が適しています。

当院をご利用中の方々も、実はジムに通ったことがあるお客様が大変多いです。

一般的なスポーツジムのメリットは

”値段が安い”

“通う時間帯が自由”

ではないでしょうか？

しかし、気軽に始めやすい反面

• 他の人と自分の運動や体形のちがいが気になって、つい気が引けてしまった。
• 器具が空いていなかったり、自分にどんな運動が必要で何を何回すればいいのか？わからず、結局カラダが変わらずやめてしまった。
• 運動の仕方が間違っていたのか膝を痛めて、やめてしまった。

というお声をたくさん聞きます。

ジムで挫折した経験者が、パーソナルトレーニングを選んだ理由　良かったこと

• ずっと指導してもらえるので、これでできてる？とか気にしなくていい。
• しんどい瞬間もがんばれる。
• 自分にとって必要なメニューを考えてくれる。
• ダイエットに失敗しかしてこなかったのに、体が変わり始めてから一緒に喜んでもらえるのがすごくうれしい。
• 気になることをすぐ相談して解決できる。
• ジムよりは高いけど、”短時間で効果的に余計なことを考えない自分の為だけの時間”が充実しすぎて、日頃のストレスもリフレッシュできるし、逆に安い。

皆さん、価格以上の自信と成果を出されて、満足していただけています。
ダイエット目的の運動なら、食事面も併せてご相談いただけます。

女性は40代～70代、男性は10代～60代の方が通われています。

ケアと運動が同時にできるのが、当整体院の強みです。まずは整体を受けて頂き、状態を把握してから判断し、痛みを考慮したトレーニングメニューを行います。整体院での運動のため、すぐにケアもでき安心して始めることができます。

通えるペースをお聞きし、提案させて頂きます。
ダイエット希望ですと最低週一（自宅でもトレーニング）がおすすめです。

当院に通う80%の方が運動初心者です。初めはみなさんできるかな？と不安があったようですが、変わりたい気持ちが強く、トレーナーと一緒に積み重ねるうちに、自信と達成感に満ちあふれた姿にレベルアップされ、目標を叶えていらっしゃいます。

ひとりひとりの運動能力に合わせてTRX（体重のみでの運動）からウエイトトレーニング（重りをつけた運動）など徐々にレベルをあげてメニューを組みます。安心してご利用いただけます。

動きやすい服装、室内シューズ、飲み物・タオルをご用意下さい。
ベルト、グローブ、マットはこちらで貸し出ししています。

その日の体調に合わせて対応しています。
【例】トレーニング90分コース→トレーニング50分＋体ケア40分
組み合わせ時間配分は、相談させて頂きます。