パーソナルトレーニング
日頃の運動不足解消、体のパフォーマンスアップをめざす方に
【施術内容】TRXサスペンショントレーニング、ウェイトトレーニング
【料 金】4000円
TRXサスペンショントレーナーを用いて行う、自分の体重と重力を負荷として利用するトレーニングです。体の一部がサスペンショントレーナーに接し、もう一端が床または地面に接している状態で行うトレーニングです。筋力・バランス・柔軟性・コアの安定性などをフィットネスのあらゆる要素をまとめて向上することができます。
TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍特殊部隊の司令官が科初したトレーニングシステムで、現在は世界80カ国以上の国々でトップアスリートからフィットネス初心者まで様々な人が利用しています。
TRXサスペンショントレーニングの特徴
- 動きのトレーニング
- 全身を使う効果的なトレーニング
- 幅広い運動強度の調節
- ストレッチから本格的なトレーニングまであらゆる目的に対応
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