パーソナルトレーニング

運動初心者でもできる!あなたの目的に合わせた”結果重視”のパーソナルジム(女性スタッフも対応OK!)

【施術内容】TRXサスペンショントレーニング、ウェイトトレーニング
【料  金】

  初回カウセリング   2,000円

              +

          40分 4,500円    (税込)

          60分 5,500円 (税込)

当院のパーソナルトレーニングは”時間や量よりも質にこだわり”

お体の状態に合わせて、最適なトレーニングをマンツーマンで目標達成に向け効率よくサポートします。

〈このような方に!〉

・繰り返す肩こりや腰痛がでない身体をつくりたい

・ぽっこりお腹をへこませておしゃれでいたい

・年々体重が増えるから痩せたい

・たるんだ体型を引き締めたい

・90歳でも自分の足で歩けるように筋力を維持しておきたい

・スポーツ能力をアップして試合に勝ちたい

 

目的はさまざまですが

 

”自分にあった運動方法がわからない”

”医師や周囲から「体重を落としたほうがいいよ」と言われている”

”自分でしている筋トレの効果がよくわからず続かない”

 

その解決策が当院田原本パーソナルトレーニングジムの役わりです。

TRXサスペンショントレーニングの特徴

筋力・バランス・柔軟性・体幹の安定性などをフィットネスのあらゆる要素をまとめて向上することができます。 

  • 全身を使う効果的なトレーニング(有酸素運動)
  • 幅広い運動強度の調節(自体重トレーニング)
  • ストレッチから本格的なトレーニングまであらゆる目的に対応(姿勢改善トレーニング)

自己流のトレーニングでは目的の体に近づくのも程遠く、慢性痛の悪化原因にもなりかねません。

パーソナルトレーニングなら運動が苦手な方・腰痛や膝痛がある方でも安心して始めることができます。

TRXサスペンショントレーナーを用いて行う、自分の体重を負荷として利用するトレーニングからスタートします。

 

TRXサスペンショントレーニングは、米国海軍特殊部隊の司令官が科初したトレーニングシステムで、現在は世界80カ国以上の国々でトップアスリートからフィットネス初心者まで様々な人が利用しています。


その他の施術メニュー

慢性的な首・肩コリや腰痛~猫背でお悩みの方に

首肩腰ひざ・頭痛その症状にぴったりをご提案

頭が重たい症状がスッキリ

スポーツ能力の向上をめざす方に


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からだコンシェル整体院

奈良県磯城郡田原本町小阪61-6
田原本駅から1.2km 店舗前駐車場あり

月~土曜日 9:00~20:00 日曜日 9:00~13:00(不定休)